Содержание: [Скрыть]

Можно ли избавиться от боли в животе при месячных


Почти каждая женщина раз в месяц на протяжении жизни вынуждена страдать от тупой сильной боли внизу живота во время менструации. Боль также нередко сопровождается головокружением, тошнотой, общей слабостью и другими неприятными симптомами, но об этом в другой раз. Давайте разберемся, почему при месячных сильно болит живот, и как можно с этим справиться.

Болит живот

Почему месячные вызывают боль в животе?

В основном причиной боли при месячных является изменение гормонального фона в организме женщины. Как известно, если после овуляции беременность не наступает, организм начинает готовить всю половую систему к началу менструации.

В результате в организме повышается уровень одного из половых гормонов — простагландина, который приводит матку в сверхтонус и возникают болезненные ощущения.

Таким образом, все препараты против боли при месячных направлены на урегулирование выработки простагландина и влияют на гормональный фон.

Также этот гормон «виновен» и в других неприятных симптомах при месячных — тошноте, потере аппетита и т. д.

Однако бывает, что живот болит не только вследствие природных гормональных изменений.

Резкая, острая боль может сигнализировать о хронических заболеваниях, воспалении (особенно при в конце месячных) и тогда немедленно стоит обратиться к врачу, ведь не убрав первопричины бороться с симптомами — бессмысленно.

Некоторые контрацептивы, такие как внутриматочная спираль, например, также могут вызывать подобные боли.

Возможно ли справиться с менструальными болями без таблеток?

Каждый организм индивидуален, поэтому универсального рецепта от боли здесь не придумаешь, но есть несколько вещей, которые стоит попробовать для уменьшения ежемесячных страданий.

Стоит остаться дома и полежать немного, приняв удобную позу. Это может быть «поза эмбриона» (лежа на боку, коленки согнуты и притянуты к подбородку) или на животе и подложив подушку под живот. Постарайтесь лежать в такой позе не двигаясь и уснуть.

Отвар
Можно поделать легкие физические упражнения. Например, лежа на спине поднять ноги под углом в 90 градусов и полежать так несколько минут или замереть в позе стоя на коленях и локтях, голова опущена вниз.

Можно воспользоваться также народными средствами:

  1. принять горячую ванну,
  2. приложить теплую грелку к животу,
  3. выпейте травяного чаю из мелиссы, душицы и листьев малины.

Как можно предотвратить появление болей внизу живота у женщин?

Если придерживаться нескольких правил, то боль в животе во время менструации можно значительно уменьшить, так как эти факторы являются причинами возникновения болей.

Конечно же, в первую очередь речь идет о вредных привычках: отказ от курения и регулярные занятия спортом снижают болезненность месячных. Также стоит избегать переохлаждения и попадания инфекций в половые органы, особенно во время купания.

Вот список веществ, провоцирующих усиление болей, и от которых стоит отказаться за несколько дней до начала месячных:

  1. кофеин;
  2. мясные продукты;
  3. молочные продукты;
  4. спиртные напитки;
  5. кондитерские изделия;
  6. газированные сладкие напитки.

Итак, боль во время месячных — явление, с которым сталкивается почти каждая женщина и осведомленность о причинах, влияющих на ее появление, а также принятие соответствующих мер заранее, значительно снизит болезненность менструации.

Видео


Добавить Комментарий или Отзыв


Защитный код
Обновить

Интересное

Тошнота
авг 07, 2015 6886

Что Делать Если Болит Живот И Тошнит

Как снять тошноту и боль в животе Когда возникают острые боли в животе и тошнота, то сложно заниматься своими повседневными заботами. Естественно, что каждый…
Беременность
авг 07, 2015 5327

Тянущие Боли Внизу Живота При Беременности На 38 Неделе

Тянет внизу живота перед родами Появление такого признака, как тянущие боли внизу живота при беременности на 38 неделе, является одним из частых симптомов,…
Боль в животе
авг 07, 2015 9994

Спазмы Внизу Живота У Женщин

Неожиданные спазмы в животе у женщин. Что это? Одной из чувствительных частей человеческого тела является живот. Болевые ощущения и спазмы внизу живота у…